Für wen sind meine Trainings- und Coachingangebote und Projekte?
Ganz generell für jeden Menschen. Wenn man sich der Vorstellung öffnen kann, dass das Leben ein Geschenk ist, und dass man das Beste daraus machen darf, dann verändert sich die Perspektive vom machtlosen Wesen, hin zum energievollen Gestalter, zur Gestalterin, die möglichst gut mit diesem Geschenk umgehen. Selbstfürsorge ist eine Haltung dem Leben gegenüber. Und es ist nie zu früh und nie zu spät, den guten Umgang mit sich selbst zu erlernen.
Je nach Alter ändern sich natürlich die Aufgaben und die Lebensthemen. Die Generation zwischen 20 - 50 Jahren richtet einen großen Teil ihrer Energie auf den Beruf, das Familienleben, das Singledasein, die Partnersuche, den Freundeskreis und den jeweils damit verbundenen Herausforderungen. Stress und Doppelbelastungen, Konflikte am Arbeitsplatz, in der Partnerschaft, mit den Kindern nehmen viel Raum ein. Aber auch das Weiterkommen im Job, die Karriere, die Neuausrichtung als Mutter, als Vater, als Paar, der Wiedereinstieg in den Beruf, die Pflege der Eltern gehören in diesen Lebensabschnitt.
Um nur einige Bereiche zu nennen.
In diesen herausfordernden Jahren ist es besonders hilfreich Tools zur Verfügung zu haben, um selbst nicht verloren zu gehen. Um zu Stabilität und Orientierung zurück zu finden oder sie zu erschaffen, um eine andere Sicht auf Situationen und Dinge zu bekommen und um sich selbst mit Kraft und Energie versorgen zu können. Die 11 BASICS sind genau diese Tools für mentale und psychische Resilienz.
Meine Angebote für diese Zielgruppe sind wie bei der Generation 50+: Einzeltraining, Workshops und Vorträge. Gerne auch fortlaufende Kurse.
Die Generation 50+ und die Kinder finde ich persönlich sehr interessant. Die Kinder, weil deren Lebensweg gerade erst begonnen hat und die sogenannten Best Ager zwischen 50 - 75 Jahren, die noch Teil der Gesellschaft und sichtbar sein wollen. Und zu der ich selbst auch gehöre.
In dieser Lebensphase spüren wir stärker die Endlichkeit unseres Daseins und können wichtigen Fragen Raum geben. Will und kann ich so weitermachen wie bisher? Was stelle ich mir für meine weiteren Jahre vor? Was gibt meinem Leben Sinn?
Auch für Unternehmen sind mentale und psychische Resilienz und Fähigkeiten der Selbstfürsorge ihrer Mitarbeiter von großer Bedeutung und werden in Zukunft verstärkt zum Fortbildungsprogramm, zur Gesundheitserhaltung und zur Gesundheitsprävention gehören.
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